Mamma yoga med baby i SkåneMamma-baby yoga är lämplig för dig som har hunnit läkas efter förlossningen och rekommenderas från och med vecka 6-8 efteråt (om inte annat rekommenderats från barnmorskan.) Känner du att du vill träffa andra mammor och börja komma igång med träningen och dessutom kunna ha din lille med? Då passar den här formen utmärkt till dig! Vi fokuserar på: bäckenbottens- och bukmuskel- träning för att avlasta och stärka ryggen. Det blir 20 min uppvärmning 20 min styrketräning och 20 min avslutande asanas och avslappning. Bebisen är med i visa asanas (kroppställningar) eller ligger framför (intill sin mamma på en mjukfilt.)