Organic BodyWork En funktionell styrketräningsklass på matta, med endast egna kroppen som redskap. Djupa benböj, starka ryggar, stolta bröst och långa nackar. Stående och liggande serier som ger dig corestyrka, balans, smidighet och långa snygga linjer. Fokuserat, svettigt och effektivt kroppsarbete. Vi avslutar med ett par Yin Yoga positioner (Yin yoga ger ett ökat flöde av energi genom att fokusera på djupare vävnader i kroppen, att hålla en position 3-5 minuter för att komma åt bindväv och ligament). Nybörjare är 1h och går noga igenom teknik och klassupplägg, Fortsättning passar de som tränat OBW förut, eller liknande funktionell styrketräningsklass.