yoga för seniorer i ÄngelholmUnder den här kursen arbetar vi med mjuka kropps- och andningsövningar anpassade för dig som är 60+, alternativt stel i kroppen p g a sjukdom eller skada. Det är viktigt att upprätthålla rörlighet, styrka och balans i takt med att vi blir äldre. Här arbetar vi med styrka, balans och rörlighet på ett skonsamt och säkert sätt. Varje lektion avslutas med avslappning/meditation.