VÄLKOMMEN TILL VÅRENS KURSER

Posted by on Nov 20, 2014
Share on FacebookShare on TwitterShare on LinkedIn

VÅRENS KLASSER I SOLSALEN – schemat är klart – välkommen att BOKA plats!
Nu är vårens klasser i Solsalen spikade, och det blir enligt nedan, med start vecka 3 och 4. Varmt välkommen med din anmälan redan nu:

Måndagar, kl 20.00-21.00 – Freepower med Hanna – NYHEThttp://youtu.be/RgyHVSQ-vFY
Torsdagar, kl 17.30-18.45 – Global Yoga Yin & Yang med Joelina
Torsdagar, kl 19.15-20.15 – Organic BodyWork med Joelina
Fredagar, kl 06.30-07.30 – Yin Yoga med Joelina
Söndagar, kl 19.00-20.00 – Soma Moves med Hanna

Samtliga klasser är i Solsalen på Lingvallen, i Skälderviken. Matta, filt (och kuddar till Yin) får du av oss. På alla våra klasser är såväl nybörjare som ”vana” hjärtligt välkomna♥! Går alltid att anpassa efter den nivå man är på.

Varmt välkommen att kontakta/anmäla dig till ledaren för den kurs du är intresserad av: Joelina Claesson, joelina@balansera-yoga.se, Hanna Ljungdahl, hanna.ljungdahl@gmail.com, alt via Kontaktsidan på www.balansera-yoga.se.

Följ oss gärna på Facebook balansera yoga och på Instagram @joelinabalansera för inspiration och information!  

SomaMove® är holistisk fysträning som är atletisk men ändå mjuk. Ett oavbrutet flöde av olika rörelsemönster där du tränar styrka, kondition, rörlighet, stabilitet och balans. http://youtu.be/HEg4A1gNiKM

Global yoga Yin Yang Global Yoga är en dynamisk, fysisk, flödande, energi-givande, härlig yogaform för ALLA! Global Yogan kommer ge dig nya infallsvinklar, kraft och energi, öppet hjärta och personlig utveckling. Yin Yang är ca 45 min flödande styrka och 30 min mjuka Yin stretchar. http://youtu.be/TahDzRZTH4I

Yin Yoga stimulerar bindväv, ligament och inre organ. Enkla och lugna yogaställningar, utförs alltid liggande eller sittande. Du stannar i varje ställning under flera minuter och praktiserar samtidigt mindfulness. Utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet såsom t ex löpning och styrketräning. Denna yoga öppnar kroppen långsamt och fyller den med färsk, ny energi. http://youtu.be/oen2mEb_WZo

Organic BodyWork En funktionell styrketräningsklass på matta, med endast egna kroppen som redskap. Djupa benböj, starka ryggar, stolta bröst och långa nackar. Stående och liggande serier som ger dig corestyrka, balans och smidighet. http://youtu.be/QPtuBlRZDek


3 Comments

  1. Madelene Carlsson
    20 november 2014

    Hej Joelina!

    Jag skulle gärna vilja anmäla mig till Freepower – det var ju helt magiskt i söndags…
    Eftersom jag reser en hel del kan jag inte vara med alla gånger men kommer försöka så mycket det går…

    Kram Madelene

    Reply
    • joelina
      20 november 2014

      Hej Madde!
      SÅ kul att du gillade klassen så mycket, MÅNGA som sa samma sak – att den var MAGISK!! Och det ÄR den!
      Hos oss får du alltid TA IGEN missade pass på annan tid. Till våren har vi ju FEM pass i veckan i Solsalen, så kan du ta igen det när du vill om du missar.
      Du är uppskriven på kursen. Kommer med mer info längre fram och terminsstart etc, tror det blir vecka 3.
      Kram!

      Reply
  2. elisabeth Alfreds
    12 februari 2015

    Vill gärna anmäla mej om den blir av o det finns platser kvar

    elisabeth

    Reply

Leave a Reply to elisabeth Alfreds

Cancel Reply